Yritystilaus tunnistettu

Voit käyttää palvelun kaikkia sisältöjä vapaasti. Jos haluat kommentoida, kirjaudu sisään henkilökohtaisella Mediatunnuksella.

Keski-ikäinen köntys, näillä ohjeilla teet itsestäsi pantterin — Hyvä motoriikka suojaa vaikkapa liukastumista vastaan

Liikkuvuusharjoitukset tarttuvat helpoimmin nuorena, mutta vielä keski-iässäkin ehtii parantaa liikkuvuutta yksinkertaisilla liikkeillä.

Monessa lajissa urheilija, joka on muita nopeampi muuttamaan suuntaa, voittaa. Tavalliselle ihmiselle ketteryys antaa perustan normaaleihin arkielämän tilanteisiin, joissa pitää liikkua, pysyä pystyssä tai vaikka kiivetä portaita muuttolaatikko käsissään.

Haluatko lukea koko jutun?

Tilaa digi ja pääset lukemaan kaikki Uutisvuoksen sisällöt.

Tilaa 6 kk 5,90 €/kk Tilaa 2 kk 15 €/kk

Digitilauksen sisältö

  • Uutisvuoksi.fi-verkkopalvelun rajaton käyttöoikeus vuoden jokaisena päivänä
  • Näköislehti
  • Uutissovelluksen ja päivän lehti -sovelluksen käyttöoikeus (iOS ja Android)
  • Lukuoikeus sinulle ja kolmelle perheenjäsenellesi