Yritystilaus tunnistettu

Voit käyttää palvelun kaikkia sisältöjä vapaasti. Jos haluat kommentoida, kirjaudu sisään henkilökohtaisella Mediatunnuksella.

Mistä löytää motivaatio liikkumiseen marraskuun pimeinä ja sateisina iltoina? Unohda säätila, valitse sopiva varustus sekä kutsu ystävä seuraksi: ”Ryhmävoima on oleellinen asia, sen avulla moni lähtee liikkeelle”, polkujuoksua vetävä Satu Puolakka toteaa

THL:n tutkimusprofessori Timo Partosen mukaan motivaatio tulee siitä, että mielessä ei välitä säätilasta. Motivaatiota voi nostattaa pyytämällä ystävän mukaan liikkumaan. Jos kotoa käsin on vaikea lähteä liikkeelle, voi liikkumaan lähteä suoraan töistä.

Ulkona on pimeää, vettä tihkuttaa ja lämpömittari näyttää lähelle nollaa. Onko motivaatio liikkumiseen kadonnut, tai onko kaamosoireet iskeneet sinuun?

Haluatko lukea koko jutun?

Tilaa digi ja pääset lukemaan kaikki Uutisvuoksen sisällöt.

Tilaa 6 kk 5,90 €/kk Tilaa 2 kk 15 €/kk

Digitilauksen sisältö

  • Uutisvuoksi.fi-verkkopalvelun rajaton käyttöoikeus vuoden jokaisena päivänä
  • Näköislehti
  • Uutissovelluksen ja päivän lehti -sovelluksen käyttöoikeus (iOS ja Android)
  • Lukuoikeus sinulle ja kolmelle perheenjäsenellesi