Imatralainen psykologi Lea Lehtonen kertoo, kuinka hän rauhoittaa itsensä, kun ahdistus uhkaa – Kokeile neljää toimivaa konstia vaikka heti
Kysyimme mielenterveyden ammattilaiselta, kuinka ahdistusta ja pelkoa voi ja kannattaa hillitä.
Hetken ehti jo näyttää siltä, että alkaa helpottaa ja edessä on vapauden kevät.